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        杏花嶺區(qū)舉辦殘疾人健身周

        殘疾朋友居家也能鍛煉

        來源:太原晚報 作者:袁劍鋒 2020年08月16日 07:25

          8月14日上午,杏花嶺區(qū)殘聯(lián)在區(qū)精神康復(fù)醫(yī)院,舉行了殘疾人健身周“健身氣功·八段錦”專題學(xué)習(xí)活動,號召殘疾朋友加強(qiáng)體育鍛煉,提高生活質(zhì)量。

          八段錦功法是一套獨(dú)立而完整的健身氣功,起源于北宋,至今有八百多年的歷史了,具有“柔和緩慢,圓活連貫;松緊結(jié)合,動靜相兼”的特點(diǎn),練習(xí)無需器械,不受場地局限,簡單易學(xué),節(jié)省時間,非常適合殘疾朋友學(xué)習(xí)。

          活動中,杏花嶺區(qū)精神康復(fù)醫(yī)院資深康復(fù)指導(dǎo)老師郝玉萍,先向殘疾朋友講述了八段錦的起源及近代演化過程,接著分段講解各小節(jié)動作要領(lǐng),向大家詳細(xì)演示每一個分解動作。殘疾朋友很快就對八段錦產(chǎn)生了濃厚的興趣,學(xué)習(xí)熱情高漲。

          據(jù)介紹,在殘疾人健身周中,杏花嶺區(qū)殘聯(lián)在開展線下活動的同時,還會將八段錦教學(xué)、疫情防控知識講解等視頻上傳網(wǎng)絡(luò)平臺,供殘疾朋友日常觀看學(xué)習(xí),鼓勵和引導(dǎo)殘疾朋友加強(qiáng)疫情防控知識學(xué)習(xí),居家鍛煉、居家運(yùn)動。

        (責(zé)編:馬騰飛)
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